Achtsam. Wirksam.
Ich bin Marco Nellessen:
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Deine Karriere
Du weißt, dass du mehr wert bist, aber vermeidest Gehaltsverhandlungen oder wirst regelmäßig unter Wert entlohnt?
Deine Ressourcen
Du bist im Alltag schnell von Reizen überflutet und weißt nicht, wie du deine Energie nachhaltig schützt – was auch Konflikte in der Familie auslöst?
Deine Souveränität
Dir rinnt der Angstschweiß, wenn du im Meeting etwas beitragen sollst, oder dein Akku ist bereits leer, wenn das Telefon spontan klingelt?
Deine Persönlichkeit
Du fühlst dich im Job innerlich ausgebrannt, weil du ständig gegen deine Persönlichkeit ankämpfst oder die extrovertierte Rolle spielst?
Dein Weg zum Ziel:
Mein ACHTSAM. WIRKSAM. – Prinzip.
Du bist kein Top-Performer, weil du dich extrovertiert gibst. Du bist es, obwohl du deine Energie falsch verwaltet hast. Die gute Nachricht: Du bist nicht kaputt, sondern nur falsch programmiert worden. Und in dir streckt noch so viel Potenzial. Entfessele es.
Dein Problem ist nicht deine Persönlichkeit, sondern die fehlende Strategie. Das ACHTSAM. WIRKSAM.-Prinzip ist die klare Antwort auf das Paradoxon des Erfolgs, indem es deine innere Stärke als Werkzeug für den souveränen Erfolg nutzt. Es basiert auf zwei untrennbaren Säulen:
Achtsamkeit
Hier legen wir das Fundament für nachhaltige Balance und beenden die Überforderung. Es geht darum, deinen inneren Kompass neu zu justieren.
Entlastung: Du erkennst die 4 Warnsignale der Reizüberflutung und nutzt deinen strategischen Rückzug (Stille) als Vorbereitung für die Aktion, nicht mehr als Vermeidung.
Ressourcenkompetenz: Du lernst, den Akku nicht mehr für das Kompensieren antrainierter Schüchternheit oder dem zwanghaften Versuch mehr extrovertiert zu sein zu verschwenden. Wir definieren, welche Tätigkeiten im Job Energie geben und welche sie rauben.
Boundary Management: Wir entwickeln Strategien, um freundlich, aber fest Grenzen zu setzen. Schluss mit der Angst, Ablehnung zu kassieren, wenn du Nein sagst.
Wirksamkeit
Hier wandeln wir deine intellektuelle Tiefe und Empathie in sichtbaren Einfluss und messbaren Erfolg um.
Monetärer Output: Du nutzt das Selbstbeweis-Archiv und die besten und vor allem für dich passende Verhandlungstaktiken, um deine Gehaltsziele selbstbewusst zu erreichen und deine Expertise endlich entsprechend entlohnen zu lassen.
Sichtbarkeit auf Intro-Art: Du lernst, souverän zu agieren, ohne extrovertierte Rollen spielen zu müssen. Der Fokus liegt auf der Qualität deiner Beiträge, nicht auf der Frequenz (weniger reden, mehr sagen).
Strategische Kommunikation: Wir entwickeln deine Argumentationsstruktur für Meetings und Verhandlungen. Du nutzt deine analytische Tiefe, um gezielte Fragen zu stellen (Aktives Zuhören) und die Konversation strategisch zu führen.
Du musst nicht alles alleine schaffen.
ACHTSAMKEIT und WIRKSAMKEIT sind voneinander abhängig. Nur wenn dein Akku geladen ist, kannst du die Strategien mit voller Kraft umsetzen.
Mein Prinzip ist eine Blaupause, der diese beiden Kräfte verbindet. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen – sondern mit der Struktur und dem Sparring, das deine Transformation verbindlich und nachhaltig macht.
Wenn du magst, gehe ich den Weg mit dir gemeinsam.
Ich habe das Privileg, Marco durch ein Mentoringprogramm kennengelernt zu haben, wo er mein Mentor ist. Marco ist ein engagierter Mentor, der mir stets mit Rat und Tat zur Seite steht. Seine Begleitung hat einen signifikanten Einfluss auf meine berufliche Entwicklung gehabt. Die Zusammenarbeit mit Marco macht nicht nur beruflich, sondern auch persönlich sehr viel Spaß. Seine Expertise und sein Engagement sind beeindruckend, und ich schätze die Zusammenarbeit mit ihm sehr.
Max Mustermann
Meine Schwerpunkte
Dein nächster Schritt in der Karriere
Als introvertierte Person hast du das Gefühl beruflich nicht weiter zu kommen, oder du bist unglücklich und ausgebrannt. Das Coaching zielt darauf ab Introversion als Stärke zu definieren, anstatt sie als Defizit zu behandeln.
Der Aufbau von Selbstsicherheit ist eng mit der effektiven Verwaltung Deiner Energie gekoppelt. Das Coaching vermittelt deshalb Elemente des Selbstmanagements und der Umgebungsgestaltung.
Die angebotenen Lösungen dienen somit nicht nur dem beruflichen Erfolg, sondern auch dem Schutz deiner Energiereserven und der Burnout-Prävention.
Die Investition dient nicht nur Deinem Karrierefortschritt, sondern sichert langfristig Deine psychische und physische Gesundheit.
Unterstützung für Familien
Der Alltag mit hochsensiblen Kindern kann schnell für Eltern und Kinder überfordernd sein- Diese besonderen Kinder benötigen viel Ruhe und Rückzugsmöglichkeiten. Das Coaching zielt auf Stressprävention, den Umgang mit Reizüberflutung und die Stärkung der Ich-Stärke und Resilienz ab – Kernkompetenzen, die auch im Business-Coaching für Introvertierte vermittelt werden.
Potenzialentfaltung: Sowohl bei introvertierten Erwachsenen als auch bei hochsensiblen Kindern geht es um das Erkennen und Entfalten der eigenen Potenziale und die Einübung einer positiven Fehlerkultur und stärkenden Glaubenssätzen.
Die Investition unterstützt Familien dabei, individuelle Muster zu erkennen und den Familienalltag für alle angenehmer und stressfreier zu gestalten.